Savjeti stručnog tima Orto i Medi centra

Skakačko koljeno. Koji su simptomi? Kako si pomoći?

Autor: Katarina Slatina, prvostupnik fizioterapije, prodajni savjetnik

Skakačko koljeno. Koji su simptomi? Kako si pomoći?

Skakačko koljeno najčešći je sindrom prenaprezanja ljudskog sustava za pokretanje. Česta su pojava kod sportova u kojima se izvodi velik broj skokova i ubrzanja, odnosno eksplozivnih kretnji koje stavljaju veliko opterećenje na strukture koljenskog zgloba.

Pročitaj cijeli članak Objavljeno: 30.08.2016.

Zakočen vam je vrat? Kako si pomoći?

Autor: Tanja Šnjarić, medicinska sestra, prodajni savjetnik

Zakočen vam je vrat? Kako si pomoći?

Kako izgleda akutna faza, a kako kronična faza zakočenog vrata?
Liječenje bolnog sindroma vratne kralježnice može se uspješno provesti i metodama kiropraktike, ali samo u rukama dobrih stručnjaka. Operativno liječenje bolnog sindroma vratne kralježnice rijetko je potrebno.

Pročitaj cijeli članak Objavljeno: 10.06.2016.

Kako pravilno hodati sa štakama? Kojom vrstom hoda?

Autor: Katarina Slatina, prvostupnik fizioterapije, prodajni savjetnik

Kako pravilno hodati sa štakama? Kojom vrstom hoda?

Zašto koristimo štake? Kako podesiti visinu štaka? Koje vrste hoda sa štakama postoje? Kako pravilno hodati na štakama? Više pročitajte u nastavku.

Pročitaj cijeli članak Objavljeno: 04.05.2016.

Bol u peti. Što je petni trn? Kako si pomoći?

Autor: Katarina Slatina, prvostupnik fizioterapije, prodajni savjetnik

Bol u peti. Što je petni trn? Kako si pomoći?

Plantarni fascitis je sindrom prenaprezanja koji se manifestira jakom boli u području donjeg dijela petne kosti i/ili uzduž medijalnog uzdužnog svoda stopala. Koji su utjecaji te kako si pomoći pročitajte u nastavku.

Pročitaj cijeli članak Objavljeno: 09.03.2016.

Primjena TENS-a u bolnim stanjima. Kako otkloniti ili smanjiti bol?

Autor: Danijela Vujković Lamić, fizioterapeutski tehničar, prodajni savjetnik

Primjena TENS-a u bolnim stanjima. Kako otkloniti ili smanjiti bol?

TENS uređaj stimulira živčane završetke u koži te time blokira signale boli prije no što dođu u mozak. Koristi se za otklanjanje boli kod križobolje, artritisa, prijeloma, cirkulacijskih poremećaja i ostalog.

Pročitaj cijeli članak Objavljeno: 21.01.2016.

Kada koristiti ortopedske uloške prema otisku stopala?

Autor: Katarina Slatina, prvostupnik fizioterapije, prodajni savjetnik

Kada koristiti ortopedske uloške prema otisku stopala?

Stopala podupiru kompletnu težinu tijela, te određuju njegovu posturu svojim biomehaničkim utjecajem na koljena, kukove, zdjelicu, a zatim i cijelu kralješnicu. Ukoliko ste sportski tip ili volite duge šetnje, planinarenje ili na poslu i u kući stojite i krećete se po cijeli dan, pročitajte naše savjete u nastavku.

Pročitaj cijeli članak Objavljeno: 10.11.2015.

Kako odabrati pravu veličinu lopte za vježbu ili rehabilitaciju?

Autor: Anita Furdin, farmaceutski tehničar, voditelj maloprodaje

Kako odabrati pravu veličinu lopte za vježbu ili rehabilitaciju?

Fizioterapeuti i fitness treneri ih godinama upotrebljavaju jer su one jedan od najboljih načina za učvršćivanje trbušnih mišića i leđa i povećavaju stabilnost. Mi ćemo Vam pomoći odabrati najbolju za Vas.

Pročitaj cijeli članak Objavljeno: 15.07.2015.

Koje pomagalo odabrati za hodanje - štaka ili štap?

Autor: Tanja Šnjarić, medicinska sestra, prodajni savjetnik

Koje pomagalo odabrati za hodanje - štaka ili štap?

Pomagala za hodanje, bilo da je riječ o štapu ili štakama, koristimo kad bol onemogućava normalno hodanje. Drugim riječima potrebno je smanjiti težinu, odnosno pritisak na bolno područje.

Pročitaj cijeli članak Objavljeno: 07.04.2015.

Križobolja - 3 savjeta kako si olakšati

Autor: Danijela Vujković Lamić, fizioterapeutski tehničar, prodajni savjetnik

Križobolja - 3 savjeta kako si olakšati

Križobolja je jedna odnajučestalijih bolesti današnjice. Statistika kaže da je 80% stanovništva barem jednom bolovalo od problema križobolje (bol u leđima, lumbago, lumboishialgija i ostalo). Pročitajte u nastavku više o uzrocima, prevenciji i 3 savjeta kako si olakšati.

Pročitaj cijeli članak Objavljeno: 11.12.2014.