Kinesio trake - čemu služe i na koji način dobiti najbolje od njih?

10. svibnja 2018.
Ivona, prvostupnik fizioterapije, prodajni savjetnik

Što su kinesio trake:

Kinesio trake koriste se ne samo u sportskoj rehabilitaciji već i kod uobičajenih profesionalnih ozljeda ili bolnih stanja kao što bolovi u donjem dijelu leđa kod ljudi koji se bave sjedilačkim poslovima, kod migrena, menstruacijskih bolova, edema... Kinesio trake ubrzavaju proces liječenja te se mogu koristiti u preventivne svrhe.

Funkcije kinesio traka:

Dolazi do poboljšanja funkcije mišića u slučaju kada dođe do preopterećenja mišićnog aparata gdje mogu nastati rupture u mišićnom i vezivnom tkivu. Tekućina koja prilikom toga nastaje u međustaničnom prostoru uzrokuje povećanje pritiska zbog čega se nadražuju receptori za bol. Posljedica toga su bolovi, krutost, oticanje i povećanje tonusa.

Dolazi do poboljšanja cirkulacija tjelesnih tekućina tako što postavljanjem kinesio trake na području gdje je došlo do oštećenja tkiva može se postavljenom kinesio trakom reducirati pritisak i poboljšati protok limfe.

Dolazi do redukcije boli ljepljenjem i dobrim prijanjanjem trake izazvan je mehanički pomak kože kod izvedenih pokreta tijela čime se potiče podražaj mehanoreceptora na koži. Nastali signali putem mehanoreceptora stižu u leđnu moždinu, aktiviraju stanice za kontrolu u moždanom deblu i time smanjuju jačinu osjećaja boli u mozgu.

Dolazi do podupiranja funkcije zglobova koje se izvodi na osnovu različitih načina postavljanja kinesio trake.

Četiri tehnike postavljanja kinesio traka:

  • Postavljanje na mišiće
  • Postavljanje na ligamente
  • Korektivno postavljanje
  • Postavljanje za protok limfe.

Prilikom postavljanja kinesio trake potrebno je napraviti mišićna testiranja, te testiranja opsega pokreta.

Indikacije za primjenu kinesio trake:

  • Mišićna bol
  • Bol u leđima
  • Bolni i nestabilni zglobovi
  • Rehabilitacija sportaša
  • Inkontinencija
  • Migrena
  • Spuštena stopala
  • Hallux valgus
  • Skolioza
  • Tape na ožiljku (zarasle rane).

Kontraindikacije za primjenu kinesio trake:

  • Otvorene rane
  • Neurodermitis i psorijaza
  • Alergija na akril
  • Nezacijeljeni ožiljci
  • Genitalne zone u prva tri mjeseca trudnoće.

Da li boja određuje kvalitetu kinesio trake?

Trake u bojama ne pokazuju razlike između kvalitete ili svojstva. Oslanjajući se na princip boja potrebno je naglasiti da je na prvom mjestu odlučujuća tehnika postavljanja, a boja se uzima kao pozitivni aspekt.

Crvena traka se primjenjuje kada želimo stimulirati slabe, energijom oskudne strukture i kod postavljanja na mišiće koji bi trebali povećati tonus.

Plava traka se primjenjuje u slučaju kada se strukture bogate energijom trebaju umiriti i mišićni tonus smanjiti.

Bež traka ima neutralno djelovanje te se može lijepiti kod limfnog zastoja jer se trake lijepe preko velike površine.

Kako bi primjena i učinak kinesio tapinga bili što svrsishodniji, terapiju ovom metodom mogu provoditi posebno izučeni fizioterapeuti više stručne spreme.

Ponudu kinesio traka možete pogledati ovdje.

Pitajte nas za savjet:

Naše stručno osoblje može Vam pomoći prilikom odabira pomagala. Potreba korisnika je ključna prilikom odabira pomagala, obratite nam se:

  • Telefon 01/2911 366
  • E-mail: info@omc.hr
  • Grižanska 6, Zagreb.