Visoke temperature izazivaju širenje krvnih žila na nogama što može voditi pogoršanju nalaza na nogama, pa su vene izražajnije, noge pojačano otiču i jači su grčevi u nogama.
Što su proširene vene?
Proširene vene, poznate i kao varikoziteti, su stanje u kojem vene postanu proširene, produžene i isprepletene, često vidljive ispod kože. Ova pojava obično se javlja u donjim ekstremitetima, ali može utjecati i na druge dijelove tijela. Glavni razlog nastanka proširenih vena je nepravilno funkcioniranje venskih ventila, što dovodi do nakupljanja krvi i pritiska unutar vena.
Ovo se najčešće događa u donjim udovima. Razlog proširenih vena obično leži u slabljenju stijenki vena i nedostatku funkcionalnosti ventila unutar vena koji normalno pomažu u održavanju protoka krvi prema srcu.
Koja je povezanost tromboze i proširenih vena?
Povezanost između proširenih vena i tromboze može se pojaviti jer proširene vene mogu uzrokovati promjene u stijenkama vena, povećavajući rizik od stvaranja tromba. Također, dugotrajna stagnacija krvi u proširenim venama može povećati rizik od tromboze.
Važno je napomenuti da svaki slučaj proširenih vena ne završi trombozom, ali pojedinci s proširenim venama trebaju biti svjesni potencijalnih komplikacija i savjetovati se s liječnikom o najboljim strategijama prevencije i upravljanja njihovim stanjem.
Ako primijetite bilo kakve simptome tromboze poput iznenadne boli, otoka, crvenila ili promjena u boji kože, ODMAH potražite medicinsku pomoć.
Neki od prvih znakova bolesnih vena ili razvoja varikoziteta
Prvi znakovi proširenih vena mogu se razlikovati, ali uključuju:
- bol,
- oticanje,
- umor ili
- osjećaj težine u nogama.
Pojava ispupčenih i proširenih vena također je često vidljiva. Osobe koje primjete ove simptome trebale bi potražiti savjet stručnjaka radi pravovremene dijagnoze i liječenja.
Savjeti za prevenciju proširenih vena
Prevencija proširenih vena igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja venskog sustava.
10 Savjeta za prevenciju proširenih vena
-
Vježbajte redovito: Umjerena tjelovježba poput plivanja, hodanja, vožnje bicikla ili joge poboljšava cirkulaciju i smanjuje rizik od proširenih vena.
-
Koristite preventivne kompresivne čarape: Preventivne kompresivne čarape pružaju dodatan pritisak na vene nogu, potičući pražnjenje proširenih vena i sprečavajući zadržavanje krvi, dok preventivne
-
Pazite na prehranu: Smanjite unos soli, povećajte unos kalija, te konzumirajte hranu bogatu kalijem kao što su bademi, banane, rajčica i lisnato povrće.
-
Unosite više flavonoida: Namirnice poput crvenog luka, paprike, špinata, citrusa, grožđa i jabuka sadrže flavonoide koji poboljšavaju cirkulaciju.
-
Izbjegavajte usku odjeću: Uska odjeća može ometati protok krvi, pa je preporučljivo odabrati lepršave komade kako biste olakšali cirkulaciju.
-
Izbjegavajte cipele s povišenom petom: Ravna obuća potiče prirodni pokret hodanja i smanjuje tlak u venama, dok cipele s visokom petom mogu pogoršati simptome proširenih vena. Radije odaberite anatomsku obuću koja će podržati vaše stopalo kako zaslužuje.
-
Držite noge na povišenom: Kad god je moguće, podignite noge na istu razinu ili iznad razine srca kako biste smanjili tlak u venama. Pri tome može pomoći i jastuk za podizanje nogu.
-
Redovito masirajte noge: Nježna masaža okolnog područja oko proširenih vena potiče bolju cirkulaciju. Izbjegavajte pritisak direktno na proširene vene.
-
Izbjegavajte dugo sjedenje ili stajanje: Dugotrajno sjedenje ili stajanje može poticati zadržavanje krvi u venama. Redovito mijenjajte položaj i hodajte svakih pola sata.
-
Koristite kreme: Koristite kreme za smanjenje boli i napetosti te na taj način poboljšajte prokrvljenost.
Kako liječiti proširene vene
U slučaju već razvijenih proširenih vena, postoje različite metode liječenja.
To uključuje:
- terapiju lijekovima,
- skleroterapiju,
- lasersku terapiju ili,
- u težim slučajevima, kirurške zahvate.
Važno je konzultirati se s liječnikom kako bi se odabrao najprikladniji tretman za svakog pojedinca.
Što je to kompresivna terapija
Kompresivna terapija je metoda liječenja koja se koristi za smanjenje bolova i oteklina te sprečavanje napredovanja bolesti. To se postiže primjenom kompresivnih čarapa ili čarapa koji pritiskaju na venu, što sprječava krv da se vraća prema dolje. Kompresivna terapija se može koristiti kao primarni tretman ili kao dopuna drugim tretmanima, poput lijekova ili kirurških zahvata.
Program za vene posebno je dizajniran za osobe koje pate od kroničnih stanja i bolesti vena te radi provođenja tzv. kompresivne terapije:
- osjećaj težine i umora u nogama
- varikoznih vena (promjer > 3 mm)
- nakon operacije vena, skleroterapija
- kronični venski edem
- venski trofični poremećaji
- liječeni ulkus
- prevencija post-trombotske bolesti
- površinska i duboka venska tromboza
- limfoedem
Kompresivnom terapijom izvodi se pritisak na određeni dio tijela, s namjerom povećanja venskog ili limfnog protoka te smanjenja oticanja tkiva. Izvodi se postavljanjem elastične kompresivne čarape na nogu koja zbog svog posebnog tkanja stvara efekt pumpe. Efekt pumpe pomaže povratak venskog toka, smanjuje venski pritisak te djelotvorno olakšava bol i umor u nogama.
Stupnjevito padajući pritisak se stvara različitim zonama kompresije na način da je čarapa najmanje elastična u području gležnja te prema gornjem dijelu čarape proporcionalno slabi. Na taj način dobiva se efekt pumpe koja pomaže povratak venskog toka, smanjuje se venski pritisak te se prevenira venska staza i deterioracija stijenki vena te djelotvorno olakšava bol i umor u nogama.
Više o kompresivnoj terapiji pročitajte ovdje.
Gdje potražiti savjet oko kupovine pomagala za proširene vene
Ako razmišljate o nabavci kompresivnih čarapa ili drugih proizvoda za proširene vene, stručni savjet od izuzetne je važnosti.
Prvi korak je posjetiti specijalista. Ukoliko zaključi kako ste u potrebi za terapijom, liječnik je ovlašten propisati kompresivne čarape.
Tijekom posjeta, liječnik će procijeniti vaše zdravstveno stanje i potrebu za kompresivnom terapijom.
Orto i Medi centar nudi širok spektar proizvoda za kompresivnu terapiju, uključujući preventivne i medicinske kompresivne čarape te će Vam naš stručni tim pomoći u odabiru najbolje opcije ili isporučiti propisano pomagalo.
Važno je napomenuti kako naš savjet NIJE ZAMJENA za posjet liječniku, već samo pomoć oko odabira proizvoda.
Orto i Medi centar posebno naglašava zdravlje nogu i stopala jer zdrava vena omogućuje povrat krvi u srce i pluća, a svakim radom mišića otprema se krv kroz venske zaliske u narednu susjednu vensku komoru.
Kako dobiti kompresivne čarape besplatno?
Ako je medicinska indikacija ispunjena, liječnik u svom sustavu pregledava dostupnu listu pomagala prema HZZO šifri te ispisuje doznaku za pomagalo na odgovarajućoj tiskanici.
Mogući specijalisti koji mogu izdati doznaku za kompresivne čarape su:
- Specijalist ortoped/Specijalist ortopedije i traumatologije
- Specijalist fizikalne medicine i rehabilitacije
- Specijalist kirurg
- Specijalist interne medicine
- Specijalist dermatovenerolog
- Specijalist ginekolog
HZZO šifru pomagala možete provjeriti i na našoj stranici u gornjem lijevom kutu željenog proizvoda.
Ako imate HZZO doznaku, možete ostvariti pravo na besplatne kompresivne čarape.
Detalje o postupku možete pronaći u članku Kako realizirati HZZO doznaku za kompresivne čarape.
Ukoliko imate dodatnih pitanja, slobodno nam se obratite dolaskom u našu specijaliziranu prodavaonicu u Grižanskoj 6 u Zagrebu, ili putem e-maila: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. ili telefonom na 01/2911 366.
Više o našem stručnom timu pročitajte ovdje. Savjete tima pratite ovdje.