Skijanje je fizički zahtjevna aktivnost koja može dovesti do umora, bolova i otečenih nogu. U tom slučaju, kompresivne čarape mogu biti savršen alat za brži oporavak i prevenciju nelagode nakon skijanja.
Ove čarape primjenjuju ciljanu kompresiju koja pomaže poboljšanju cirkulacije i smanjenju oticanja, omogućujući vam da se osjećate bolje i brže se oporavite.
Kako kompresivne čarape pomažu?
Kompresivne čarape potiču bolju cirkulaciju krvi u nogama, što dovodi do nekoliko ključnih prednosti:
- Smanjuju oticanje: Kompresija pomaže u smanjenju zadržavanja tekućine u nogama, što sprječava oticanje.
- Povećavaju protok krvi: Bolji protok krvi znači bržu dostavu kisika i hranjivih tvari do umornih mišića, čime se ubrzava oporavak.
- Ublažavaju bol i umor: Redovito nošenje kompresivnih čarapa smanjuje osjećaj težine u nogama, ublažava bolove i sprječava umor.
Vrste kompresivnih čarapa
Na omc.hr dostupne su različite vrste kompresivnih čarapa koje mogu pomoći u smanjenju bolova i oticanja u nogama nakon skijanja. Evo nekoliko opcija:
- Preventivna kompresija: Idealne za one koji žele spriječiti nelagodu i umor nogu tijekom skijanja. Pružaju laganu kompresiju koja pomaže u održavanju cirkulacije i sprječava oticanje.
- Medicinska kompresija: Za ozbiljnije probleme s cirkulacijom, ove čarape nude jaču kompresiju koja pomaže u smanjenju bolova i umora, a posebno su korisne za osobe koje pate od otečenih nogu. Ove čarape moguće je dobiti na HZZO doznaku besplatno prema preporuci liječnika. Pogledajte kako ovdje.
Kako odrediti veličinu kompresivnih čarapa?
Nošenje kompresivne čarape općenito nije neudobno, kao što se misli. Ako nosite čarapu koja je odabrana po mjerenju vaše noge na najmanje 3 mjesta, olakšanje je trenutačno i pomaže da vaše noge ostanu zdravima.
Kako bi mjere za čarape bile točne, najbolje je prepustiti uzimanje mjere za čarape našem stručnom osoblju
Važno je da s ovjerenom doznakom i dostupnim nalazima unutar 30 dana od dana kada je doznaka ovjerena dolazite u ORTO i MEDI centar u Grižanskoj 6. Važno je također da dođete ujutro između 8-9 sati ujutro jer su tada mjere najtočnije, obzirom da noge nisu natečene.
Mjeru za kompresivne čarape možete uzeti i sami prema obrascu koji možete preuzeti ovdje i uputama u nastavku. Tada to činite na vlastitu odgovornost te povrat čarapa nije moguć.
Napomena za uzimanje mjera za kompresivne čarape:
- Prilikom mjerenja pacijent treba stajati bos u uspravnom položaju.
- Mjera dužine se određuje sa stražnje ili unutarnje strane noge
- Mjere uzeti u jutarnjim satima (noge nisu naotečene)
- Ne uzimati mjere preko odjeće
Obrazac potom šaljete na Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. .Pomagalo možete naručiti i online ovdje:
Kako ostvariti pravo na kompresivne čarape putem HZZO doznake?
Osigurane osobe s odgovarajućom medicinskom indikacijom mogu ostvariti pravo na dobivanje kompresivnih čarapa putem Hrvatskog zavoda za zdravstveno osiguranje (HZZO). Doznaku propisuje specijalista koji je ovlašten propisati kompresivne čarape.
Mogući specijalisti koji mogu izdati doznaku za kompresivne čarape su:
- Specijalist ortoped/Specijalist ortopedije i traumatologije
- Specijalist fizikalne medicine i rehabilitacije
- Specijalist kirurg
- Specijalist interne medicine
- Specijalist dermatovenerolog
- Specijalist ginekolog
Tijekom posjeta, liječnik će procijeniti vaše zdravstveno stanje i potrebu za kompresivnom terapijom te utvrditi imate li pravo ostvariti kompresivne čarape putem HZZO doznake.
Ako je medicinska indikacija ispunjena, liječnik u svom sustavu pregledava dostupnu listu pomagala prema HZZO šifri te ispisuje doznaku za pomagalo na odgovarajućoj tiskanici.
HZZO šifru pomagala možete provjeriti i na našoj stranici u gornjem lijevom kutu željenog proizvoda:
Cijeli postupak, od utvrđivanja medicinske indikacije do realizacije doznake detaljno smo opisali ovdje. Pročitajte kako doći do doznake u samo 4 koraka!
Ostala pomagala za rehabilitaciju nakon skijanja
Osim kompresivnih čarapa, postoje i drugi proizvodi koji mogu ubrzati vaš oporavak i pomoći vam u rehabilitaciji nakon skijanja:
-
Masažeri za vrat: Masažeri za vrat pomažu u opuštanju napetih mišića u vratnoj regiji, što je česta posljedica dugotrajnog skijanja.
-
Ručni masažeri: Ovi masažeri omogućuju ciljaniju masažu na mišićima ruku, nogu i leđa, pomažući u smanjenju bolova i opuštanju.
-
Shiatsu masažer za stopala: Ovaj masažer pomaže u opuštanju umornih stopala, što je čest problem nakon skijanja, pružajući vam osjećaj olakšanja i smanjenja napetosti.
-
Masažna kadica: Masažna kadica za stopala omogućuje vam opuštanje i regeneraciju umornih stopala nakon napornog dana na stazi.
Kompresivne čarape odličan su alat za oporavak i prevenciju bolova u nogama nakon skijanja. Pomoći će vam da smanjite oticanje, bol i umor, te ubrzate cirkulaciju.
Ukoliko imate dodatnih pitanja, slobodno nam se obratite dolaskom u našu specijaliziranu prodavaonicu u Grižansku 6 u Zagrebu, putem e-maila: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. ili telefonom na 01/2911 366.
Savjete tima pratite ovdje.